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내향적인 성격으로 성공하고 싶은 사람들이 갖춰야 하는 자세 항상 무얼 하여도 크고 작게 외적으로 드러나는 외향적인 사람들과 달리 내향적인 성격을 가진 사람들은 어떤 행동의 성과가 겉으로 나타나지 않는 느낌이라 외향적인 사람을 부러워하기도 하고 질투하기도 합니다. 그러다 보니 조직 내에서 내향적인 모습을 보이거나 자신을 내향적이라고 소개하는 게 불이익을 받을까 봐 외향적인 모습으로 소개하거나 연기하곤 하게 되는데요. 이렇게만 봤을 때 겉으로 잘 드러나고 사람 만나기 좋아하는 외향적인 사람이 사회적으로 성공할 확률이 무조건 높을까요? 정답은 '그럴 수도 있다'일 뿐입니다. 수많은 성공 요소 중에 하나의 요소 정도라는 것입니다. 오늘 제 얘기를 들어보시면 유연하게 생각해보실 수 있게 되실 겁니다. 내향적이라고 해서 사람 만나는 걸 싫어한다고 할 수는 없습니다. 이것은.. 2022. 9. 23.
쳇바퀴 인생과 번아웃 증후군 지치는 일상의 반복에 의해 정신적으로 육체적으로 소진된 상태를 번아웃이라 한다. 번아웃에 걸리게 되면 아무것도 할 수 없기에 정신과 육체가 모두 쉬어줘야만 나을 수 있다. 하지만 사회 분위기는 번아웃 상태의 우리를 쉬게 두지 않는다. 그러다 보니 모든 게 소진된 상태로도 좀비처럼 살아갈 수밖에 없는 것이다. 번아웃 증후군에 걸리게 되었을 때 대체적으로 보이는 상태가 몇 가지 있다. - 멍한 시간이 많고 집중력이 떨어지게 된다는 것 - 아침에 출근하려고 하면 너무 고통스럽고 피곤이 몰려온다 - 모든 업무가 무기력해지고 싫증 난다고 생각한다 - 매사에 초조하고 불안하며 그러다 보니 여유를 느끼지 못한다 - 무엇을 해도 소극적이게 되고 회피적으로 살아간다 - 면역력이 많이 떨어지고 만성화된 피로와 불면증 등이.. 2022. 9. 20.
인간은 다양하고 모두가 나를 좋아할 순 없다 밑도 끝도 없이 나를 싫어하고 미워하는 사람들이 살다 보면 한두 명씩은 보이게 된다. 왜 나를 그렇게 싫어하는지 내가 무슨 잘못을 한 건지 아무리 내 입장에선 생각해봐도 이해가 가지 않는다. 대부분 이럴 때 내 자신에게서 먼저 의문을 많이 찾게 되는데 사실 이 문제를 완벽하게 해결하는 방법이란 없다. 우리를 막연하게 싫어하는 사람을 보며 내 자신에 대한 문제를 찾다 보면 자존감이 많이 낮아지면서 우울함과 불쾌함이 밀려올 수 있다. 물론 내가 실제로 상대에게 불쾌감을 줬을 수도 피해를 줬을 수도 있기에 나를 되돌아보는 과정은 분명 필요하다. 하지만 살아가면서 나를 돌아보고 변화하여 이와 같은 문제를 명확히 해결할 수 있을 거라 생각한다면 평생 괴로움에서 벗어날 수 없을 것이다. 그 이유는 모두를 만족시킬 .. 2022. 9. 19.
무기력(번아웃)은 게으름과 다르다 살다 보면 무기력에 빠지는 시기를 다들 경험해본 적이 있을 것이다. 그럴 때면 타인에게서 듣게 되든 내가 그렇게 느끼든 자기 자신이 게으른 게 아닌가 생각이 들 때도 있다. 하지만 무기력은 단순히 게으름과는 맥락이 다르다는 걸 알아야 한다. 태생부터 매사에 게으른 것과 달리 무기력은 오히려 많은걸 잘해보려는 마음이 커서 파생되는 경우가 많다. 많은 것을 너무 잘해보려고 너무 집중하다가 생기는 무기력을 우리는 요즘 번아웃이라고 표현한다. 그럴 땐 정말로 우리 몸이 정전이라도 된 듯이 에너지가 다 소멸되어 움직일 수가 없게 된다. 단순한 게으름과는 다른 느낌으로 이런 번아웃 상태에 빠지게 되면 그것이 의지로 극복할 수 있는 게 아니란 걸 겪어본 사람이라면 다들 알고 있을 것이다. 번아웃 상태가 되면 마음속 .. 2022. 9. 17.

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