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아이컨택, 눈 마주치는 좋은 방법 상대방과 대화를 하거나 함께함에 있어 아이컨택은 기본사항입니다. 혼자 다른 데를 보고 얘기할 수는 없으니까요. 제대로 눈을 마주치고 말해야 상대방에게 자신감과 말의 내용이 명확히 전달되고 신뢰감 또한 줄 수 있게 됩니다. 보통 아이컨택을 하지 못하는 사람들은 상대의 눈을 봄으로써 부담스러워하거나 두려움을 느낀다고 합니다. 그리고 상대의 눈을 집접 마주치는 거 자체가 사실상 에너지가 많이 들고 힘든 일인 게 사실이기도 합니다. 이럴 때 막연한 방법 말고 확실하게 해결할 수 있는 방법이 있을지 살펴보려 합니다. 1. 상대의 미간을 바라본다 대표적인 방법으로는 상대의 미간을 바라보는 것입니다. 미간을 바라봄으로 인해 눈을 직접적으로 대면해야 한다는 부담감을 확 낮출 수 있습니다. 이렇게 해도 상대방은 자신을 .. 2022. 7. 21.
제때 정확히 감정 표현 하는 게 중요한 이유 사회생활을 하다 보면 누구나 끓어오르는 감정 표현을 억제해야 할 경우가 대부분이다. 그런데 이런 감정을 너무 억누르다 보면 그게 좋은 감정이든 나쁜 감정이든 다른 엉뚱한 타이밍에 잘못 발산될 수 있다는 게 문제이다. 감정이란 게 그 순간 억누르고 지나갔더라도 사라지는 게 아니란 걸 알아야 한다. 무언가를 경험한 순간 우리 사고에 회로가 형성되고 하나둘 쌓이게 된다. 그래서 일상생활을 하다가 엉뚱한 타이밍에 크게 표출해서 웃음거리가 되거나 회사에서 겪은 안 좋은 감정을 부모님이나 소중한 사람들에게 표출하게 되어 돌이킬 수 없게 되는 경우가 있는 것이다. 그렇다면 어떻게 해야 할까? 좋은 감정, 나쁜 감정을 적재적소 알맞은 타이밍에 정확한 목표에다가 적절히 표출해줘야 한다. 물론 사회생활하면서 감정을 정확히.. 2022. 7. 20.
목표보다 중요한 건 과정을 구성하는 것 목표를 설정하고 나아가는 건 정말 좋은 일이지만 목표만을 위해 무언가를 하다 보면 마치 결과만을 바라보는 것과 같이 쉽게 지치고 그만두고 싶기 일수입니다. 우리에게 정작 중요한 건 먼저 다양한 좋은 습관들로 과정을 탄탄하게 구성하여 목표를 향해 나아가는 것입니다. 목표라는 건 아무리 구체적으로 계획한다고 해도 미래의 결과적인 부분을 생각하는 것입니다. 이렇게 목표를 중심으로 생각하는 것의 문제점은 현재 행복의 가치를 낮게 만들고 목표를 이뤄야만 행복해질 수 있다는 데 있으며 인생은 우리가 생각한 대로 가지 않는다는 걸 아는 게 정말 중요합니다. 현실적으로 바라보면 성공은 누가 더 매일매일 체계적으로 알차게 살았느냐가 결정합니다. 이렇게 목표를 이루기 전의 잘 구성된 과정은 체계적이고 알찬 습관으로 이루어.. 2022. 7. 17.

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